疫情期间老妈泻火最建议买的三样东

疫情期间为老妈泻火，最推荐的三样东西是苦瓜 、绿豆和雪梨 ，它们都能有效清热降火
，而且容易买到
、做法简单 。 苦瓜苦瓜性寒味苦，含有苦瓜苷和丰富的维生素C ，能帮助促进新陈代谢、排出毒素
，从而起到很好的败火作用
。疫情期间容易食欲不振，苦瓜还能增进食欲 、提高身体免疫力。可以清炒或凉拌 ，如果老妈怕苦，先用盐腌一下再烹饪就能减轻苦味 。

疫情期间为中老年人泻火
，最建议购买的三样物品为益生菌制剂
、清热润燥的食材组合（梨+银耳+莲子）、便携式足浴盆+艾草包，具体分析如下： 益生菌制剂（如乳酸菌素片）疫情期间活动量减少易导致肠道菌群失衡 ，引发便秘 、腹胀等“上火 ”症状
。

0、月经提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统
，所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后。 3出水泡 ，出红疹是体内的湿毒
，血毒过多，越是这种现象越要灸 。 3灸后出现咳嗽 ，有黄痰。说明肺部有火
，如无法接受继续施灸可以少灸或不灸
。 33，乏力 ，有虚汗。

睡莲 。买几颗种子扔到水里让它自生自灭就好
，找个大一点的玻璃缸，放在桌子上里面开着花 ，想想就觉得美好
。芦荟。可以吸收甲醛，对于刚装修好的宿舍是必备之物 。芦荟还可以美容养颜 防晒护肤
，爱美姑娘可不要错过哟
。绿萝。不管是成盆摆在宿舍还是切下养在水里都不错 。吊兰
。

春天养肺正当时!疫情之下,该如何正确养肺?

〖壹〗
、春天养肺可通过饮食调理、深呼吸 、运动
、调节情绪、保护鼻子等多方面进行，尤其在疫情背景下 ，注重肺部保养有助于增强免疫力 、抵御呼吸道疾病。饮食养肺选取润肺食物：食用具有生津润燥
、清热化痰、养阴止咳功效的食物
，如白萝卜 、雪梨
、白菜、莲藕 、甘蔗等 。

〖贰〗
、适度运动，给肺部“充电
”选取空气清新的郊外或公园进行散步、慢跑 、太极拳、瑜伽等有氧运动 ，可增强心肺功能
，提高肺部通气能力
。运动时应避开车流量大的马路和工厂附近，减少污染物吸入。运动时间以上午或下午为宜 ，清晨雾气重
，污染物浓度高，不宜运动 。

〖叁〗
、保持营养均衡：减少冷饮、高糖高脂食物摄入 ，避免损伤肺功能。烹饪方式以蒸 、煮
、炖为主
，少煎炸，追求膳食纤维与蛋白质的平衡
。养肺防癌的长期原则定期筛查：高危人群（如长期吸烟者、有肺癌家族史者）建议每年进行低剂量螺旋CT检查。

〖肆〗 、运动方面常带孩子进行适量户外活动 ，以温和运动锻炼为首选 。晒太阳能促进天然维生素D合成，利于钙吸收
、促进生长发育、增强抗病能力
。户外运动可改善体温调节功能
，更好适应多变气温，避免病菌侵袭 ，还能调节身心情志
，利于肝气疏泄。

〖伍〗 、运动养肺：增强心肺功能推荐运动：登山
、慢跑等有氧运动可提升心肺耐力，促进血液循环；每天深呼吸练习（如腹式呼吸）能扩张肺部 ，增加氧气摄入
，帮助排出浊气 。原理：运动加速新陈代谢，增强肺部气体交换效率；深呼吸通过刺激膈肌运动 ，改善肺活量
，尤其适合久坐人群
。

新冠肺炎疫情,喉咙“吞刀片 ”怎么办

〖壹〗、作用：局部冷敷有助于减少喉咙肿痛。方法：可以使用冰袋或冷毛巾敷在喉咙部位，每次15-20分钟 ，每天多次 。 花椒蒸梨 做法：准备一个雪梨
，用盐洗净后清水冲干净，切一个盖 ，中间挖空，放入少量花椒和少量冰糖
，加入清水，放在锅上蒸30分钟左右
。吃梨肉喝梨汤 ，有助于缓解咳嗽和咽喉痛等症状。

〖贰〗 、“喉咙吞刀片
”即新冠感染后严重喉咙痛
，可尝试喝温水
、蜂蜜水、吃盐蒸橙子等方法缓解，扎针放血 、刮痧、吃雪糕等方法效果不佳甚至可能加重不适 。扎针放血：尝试扎食指商阳穴
、拇指少商穴放血五滴左右 ，但可能因穴位没找准等原因
，效果不明显，不过也未加重疼痛
。

〖叁〗、局部护理保持口腔清洁：可以用淡盐水漱口 ，起到一定的杀菌 、消炎作用
，减轻喉咙的炎症。休息与补水多卧床休息：有症状一定要休息，身体才是第一位的 。多休息有助于身体恢复 ，增强免疫力
，缓解喉咙痛等症状。多补充水分：多补充水分可以保持喉咙湿润，减轻疼痛感 ，也有助于稀释痰液，促进痰液排出
。

〖肆〗
、喉咙像在“吞刀片”、咳嗽严重且持久
，若新冠或甲乙流检测阴性，可能是肺炎支原体感染 ，可通过董氏奇穴穴位针刺及冲饮竹盐水等方式应对。具体如下：肺炎支原体感染的症状及特点症状：潜伏期较长
，通常感染后1-3周开始出现症状并在2-4天内缓慢恶化 。

〖伍〗 、高渗盐水漱口可缓解剧烈咽痛，具体方法如下：配置方法：在家可将5-6克食盐（约一啤酒瓶盖）加入250毫升温开水中 ，充分搅拌溶解后制成高渗盐水
。操作步骤：漱口动作：含一口高渗盐水于口腔和舌根处
，保持20-30秒后吐出，过程中避免吞咽。后续清洁：用清水再次漱口 ，清除残留盐水及脱落的分泌物 。

王思聪前女友雪梨,偷逃税被罚6555.31万,网友呼吁:请直接封杀

〖壹〗
、雪梨因偷逃税被罚65531万元
，其违法行为属实，但“直接封杀 ”需结合法律程序与社会影响综合判断
。

〖贰〗、月22日 ，浙江省杭州市税务部门通报网络主播朱宸慧（雪梨Cherie） 、林珊珊（林珊珊_Sunny）因偷逃税款被追缴税款
、加收滞纳金并处罚款共计93256万元
，其中雪梨被罚65531万元，林珊珊被罚27625万元。

〖叁〗、事件背景：11月22日 ，雪梨等大主播因逃税被处罚65531万元，成为首个实名披露的网红主播偷逃税案例 。而此次薇娅被罚141亿元
，金额远超此前案例，迅速登上热搜
。罚款金额对比：以“一爽208万”为参照 ，141亿元约等于635爽
，即郑爽需工作近两年才能达到该罚款数额。