勤洗手,做好疫情防护

正确的洗手方法对疫情防护至关重要 ，以下是规范的七步洗手法步骤：准备阶段 使用流动水将双手充分浸湿
，确保水流覆盖所有手部区域 。取适量肥皂或皂液，均匀涂抹至手掌、手背 、手指及指缝 ，确保无遗漏
。七步揉搓流程 内（洗手掌）掌心相对
，手指并拢，相互揉搓 ，清洁手掌表面。

视频背景与发布：中国疫情牵动人心，广东体育频道记者“Chamatbourne ”在微博发布了艾克森的祝福视频
，传递抗击疫情的信心 。防护建议：艾克森在视频中呼吁公众从自身做起，采取科学防护措施 ，包括戴好口罩
、勤洗手、减少外出
，以降低感染风险
。

落实具体防护措施：个人卫生习惯：戴口罩 、勤洗手
、常通风，这些是阻断病毒传播的基本手段。健康监测：做好个人健康监测 ，增强身体免疫力
，如出现头疼发热的情况及时就诊，出现疑似症状第一时间报告并自我隔离 。减少聚集：不聚餐、不聚集 ，不前往中高风险地区
，降低感染风险。

七步洗手法的目的是什么

〖壹〗 、七步洗手法的目的是清除手部污物和细菌，预防接触感染 ，从而减少传染病的传播
。具体解析如下：清除手部污物和细菌：在日常生活中
，我们的手部会接触到各种各样的污物和细菌。通过七步洗手法的规范操作，可以全面、细致地清洁手部 ，有效去除附着在手上的污垢和有害微生物 。

〖贰〗
、七步洗手法的目的和意义在于：减少细菌感染：通过彻底清洁手部，特别是容易藏污纳垢的指缝、指尖和手腕等部位
，有效降低手部细菌数量，从而减少因手部污染导致的细菌感染风险
。预防疾病传播：手部是许多传染病的主要传播途径之一。

〖叁〗 、目标二：培养幼儿愿意使用七步洗手法来清洁双手 。 目标三：教导幼儿养成保持清洁和卫生的良好习惯 ，并掌握正确的洗手方法
。 目标四：提升幼儿的动手能力
，通过实践活动增强其动手操作技能。 目标五：鼓励幼儿积极参与活动，并勇于表达自己的看法和想法 。

〖肆〗
、七步洗手法的目的是清洁双手 ，清除手上的灰尘、污垢以及大部分的细菌
，其作用是为了减少传染病的传播概率，远离细菌 ，预防疾病
。手是人体接触细菌比较多的部位
，大多数细菌疾病都能通过脏手来传播，所以定期洗净手是十分重要的。

七步洗手法

我们一块儿来学习七步洗手法： 第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手
，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对 ，手指并拢相互揉搓 。 第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓
，双手交换进行
。 第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对 ，双手交叉沿指缝相互揉搓。 第四步（弓）：洗指背
，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓 ，双手交换进行 。

以下是七步洗手法的步骤： 第一步：掌心相对
，手指并拢，相互摩擦。 第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦 ，交换进行
。 第三步：掌心相对
，双手交叉沿指缝相互摩擦。 第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行 。 第五步：弯曲各手指关节 ，在另一手掌心旋转搓擦
，交换进行
。 第六步：搓洗手腕，交换进行。

七步洗手法的步骤：湿手 、涂抹洗手液
、搓揉手掌、搓揉指缝 、搓揉手腕
、冲洗干净、干手 。 湿手： 用温水或温和的洗手液将双手打湿 ，确保手部的每个部位都沾有洗手液
。 涂抹洗手液： 将洗手液涂抹在手掌和手背上，然后搓揉双手
，确保洗手液覆盖到每个手指和手掌。

七步洗手法口诀：口诀之“内
”：两手掌心相对，手指并拢前后相互揉搓 。一个来回算一下并不少于5下
。口诀之“外”：一手手心对另一手手背 ，沿指缝相互揉搓。一个来回算一下并不少于5下 。口诀之“夹 ”：掌心相对 、双手交叉沿指缝相互揉搓
，去除指缝间细菌
。一个来回算一下并不少于5下。

七步洗手法是清除手部污物和细菌
、预防接触感染的有效方法，具体步骤如下：工具/原料 洗手液或肥皂方法/步骤 第一步（内）：洗手掌流水湿润双手后 ，涂抹洗手液或肥皂
，掌心相对，手指并拢并相互揉搓 。第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背 ，沿指缝相互揉搓
，完成后双手交换进行。

严格实施正确的洗手规则可以减少

严格实施正确的洗手规则可以减少传染病的传播
。减少感染风险：我们生活环境中充满细菌、病毒，手接触有害病菌或物质的可能性大。当手被污染后 ，若不洗手就触摸口鼻眼
，病毒易进入人体 。而正确洗手能有效降低感染发生的可能性
。

严格实施正确洗手规则可减少百分之三十的医院感染。手的清洁和消毒是降低医院感染最基本 、最简单和最有效的措施之一，提高医护人员手卫生的依从性可以有效降低医院感染的发生率 。见习护士作为护士中的特殊群体 ，也承担着部分护理工作
。

严格实施正确的洗手规则，可减少20-30%的医院感染。“戴口罩、勤洗手
、一米线、常通风
”是新冠肺炎疫情防控的“四件套” 。疾控专家指出
，在手脏后 、餐饮前
、照顾老人儿童前、外出返家后等场景，都应该使用七步洗手法规范洗手 ，帮助我们维护自己和周围人的健康
。

洗手规则减少医院感染的有效性证明 实验证明
，正确的洗手规则可以显著减少医院感染的发生率，特别是对于那些具有抵抗力较差的病人而言。例如 ，一项在北卡罗来纳州的一所医院进行的试验表明
，严格按照洗手规则洗手的医务人员将医院感染发生率降低了33%以上 。

控制医院感染最简单最有效最方便最经济的方法是洗手，严格实施正确的洗手规则 ，可减少医院感染20%~30%
。注意手卫生可以从手消毒和七步洗手法等方面注意。手消毒：人们应当在洗手之后
，使用酒精消毒液涂抹在手上，以达到给手部消毒的目的 。七步洗手法：总结为内 、外
、夹、弓 、大
、立、腕七个字。

医护人员在操作过程中 ，通过正确执行手卫生规范
，能够有效减少病菌传播，降低患者感染的风险
。手卫生不仅要求医护人员在接触患者前后 、进行无菌操作前和处理污染物品后洗手 ，还要求在接触患者体液
、血液或分泌物后进行手消毒。这种做法可以显著减少医院内感染的发生率，从而保护患者和医护人员的健康 。

手卫生“五个重要时刻”(二前三后)指的是什么?

〖壹〗、接触患者前
，无菌操作前——在开始任何与患者接触的医疗活动之前，以及进行任何无菌操作之前 ，必须彻底清洁双手
。接触患者后
，接触患者环境后，接触患者血液体液后——在接触患者或患者环境后 ，特别是接触到患者的血液或体液后
，应立即执行七步洗手法进行手部卫生处理。

〖贰〗 、手卫生的五个关键时刻，通常被称为“二前三后
” ，具体指的是： 接触患者前：在进行任何形式的护理工作之前
，医护人员应确保双手清洁，以减少将病原体传递给患者的风险 。 进行无菌操作前：在执行任何可能涉及无菌区域或设备的操作之前 ，必须彻底清洁双手
，确保无菌环境不受污染
。

〖叁〗、接触患者前，无菌操作前——在开始任何与患者接触或进行无菌操作之前 ，必须彻底洗手，以减少交叉感染的风险。接触患者后
，接触患者环境后，接触患者血液体液后——在接触患者
、患者环境或患者的血液和体液之后 ，应立即执行七步洗手法
，以去除潜在的病原体 。

疫情期间,DMD患者防护的基本方法

科学佩戴口罩口罩选取青少年或脸型较小的DMD患者优先选用儿童口罩，避免成人口罩因尺寸过大导致漏气或佩戴不稳
。呼吸功能较弱的患者（尤其是后期出现呼吸困难者） ，若确认未感染肺炎
，可选取带气阀的口罩，减少呼吸阻力。确保口罩佩戴无阻塞感 ，避免因呼吸不畅引发不适 。佩戴与脱卸规范佩戴：确保口罩覆盖口鼻
，贴合面部，避免漏气
。

项目简述：采用多重连接探针扩增技术（MLPA）检测大片段缺失/重复 ，再进行DMD基因测序
，必要时进行肌肉mRNA分析。检查目的：帮助明确疾病类型和具体的基因问题 。项目评价：无创伤，可以知道具体的基因问题 ，便于关注针对性的基因靶向药物。检查注意事项：此项检查为抽血检查，不用空腹
。

长期卧床患者正确排痰可采取有效咳嗽、拍背排痰 、体位排痰以及使用齐佳无创咳痰机等方法
，具体如下：有效咳嗽有效咳嗽的前提是呼吸以及纤毛摆动将分泌物痰液扫到喉部，咳嗽时气道通过爆发力将痰液从气管壁上扫出 ，移动到喉部
，然后调整身体重心前倾将痰液咳出。